Bien manger pendant sa grossesse

bébé

Vos attentes pour vous et votre bébé

Faites les bons choix
Pour vous !
Pour votre bébé !

L'alimentation pendant la grossesse

Votre alimentation doit assurer vos besoins nutritionnels propres et ceux nécessaires au développement de votre bébé. Bien manger lorsque l’on est enceinte est capital.​

En pratique il s’agit de manger deux fois mieux et non pas deux fois plus, en évitant les insuffisances et les excès.

Les apports nutritionnels conseillés en vitamines et minéraux, quand on est enceinte sont augmentés, il convient d’adapter ses choix alimentaires.

Mon attitude consiste à aider chaque future maman à trouver son équilibre nutritionnel tout en respectant ses envies de femme enceinte.

Vous souhaitez allaiter votre bébé, vous savez que la composition du lait dépend ce que vous mangez. Il est essentiel de bien manger quand on allaite.

Pourquoi consulter ?

Vous avez un projet de bébé ou bien vous êtes enceinte.

Vous souhaitez connaître l’équilibre alimentaire de la femme enceinte ou qui allaite.
Vous avez pris beaucoup de poids sur les premiers mois de votre grossesse.
Vous souhaitez retrouver votre poids après l’heureux évènement.

Vous subissez certains désagréments, des troubles digestifs :

  • nausées,
  • vomissements,
  • remontées acides,
  • reflux gastro-œsophagie RGO,
  • constipation…

Durant ses périodes de votre vie, des conseils nutritionnels sont souvent très bénéfiques.

" Les idées ne sont pas faites pour être pensées mais vécues. "
André MALRAUX
Avançons ensemble !

Ce qui caractérise

nos entretiens

Je prends mon temps pour vous recevoir afin de mieux vous connaître pour mieux vous conseiller.

Je vous accorde tout le temps nécessaire pour vous exprimer. Je suis à votre écoute, sans jugement avec bienveillance et empathie.

diététicienne
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